夜宵想戒除，，，，，，，，

      病情分析：
      从你说的情况看，习惯是不太好改变的，要一点点来，只要你有毅力就没事
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，晚饭多吃些肉类，晚上10点之前上床睡觉，早饭必须适当吃一些，这样慢慢就不用吃夜宵了
      

      病情分析：
      你好，习惯一旦形成，重新改正，需要个人的耐心和毅力，有志者，事竟成。
      指导意见：
      首先，需要的吃早点，晚餐建议在20点之前完成，饭后一小时，可以健身散步，10点之前休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，如果想解除可以试着慢慢减少夜宵的数量，早餐必须吃。
      指导意见：
      建议一定要硬性恢复早餐，早餐不吃对身体健康影响很大的。要下定决心改掉，如果只听别人的意见，自己不能照做，就跟你自己知道有病，但是不想吃药一个道理。改掉缺点需要毅力。
      
      以上是对“夜宵想戒除，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！