如何快速的减轻体重？

女 | 12岁 2015-12-26 21:08:25 2人回复来自

健康咨询描述： 13岁，身高156，正体重应该是多少呢？腿粗怎么减掉？

想得到的帮助：请问医生怎么才能解决这些问题呢？谢谢。

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张风忠护师擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 结帮助网友：22802称赞：222

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2015-12-26 21:22:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，
      指导意见：
      多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。而且儿童在长身体的时候，肥胖应该比成年人好减。

袁佐楠其他擅长: 擅长普通外科、男科疾病帮助网友：58638称赞：541

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2015-12-27 06:54:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况下一般体重在50公斤附近上下百分之10左右都是正常的。
      指导意见：
      主要你不要单纯看体重。还要多关注体型的。注意坚持锻炼。尤其适当无氧运动配合有氧。以及睡眠充足营养充足但是清淡规律一些不吃零食宵夜为好。注意坚持。