舌苔略黄腻，大便不易冲走，睡觉累
健康咨询描述： 舌苔有些黄腻，大便不易冲掉，睡觉时觉得很累，后背特别不爽，呼吸重，上网查了相关信息，感觉体内有湿气，去中医院拔了四五次罐，症状有所缓解，现在有一段时间没去拔罐了，感觉症状又加重了，想在家自己学拔罐，但对穴位什么的不懂，这样自己在家做拔罐可以吗？
想得到的帮助： 我这种症状是否是体内湿气重导致的，我可以自己在家拔罐吗？
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病情分析：
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状
指导意见：
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
病情分析：
大便黏腻不易冲掉、身上感觉沉重、想睡而醒后不能解乏，这些是湿气重的表现。
指导意见：
拔罐是有去除水湿的作用，但对于自己给自己操作毕竟不方便，没有练习过也容易造成伤害，所以还是建议您去医院治疗。当然自己练习尝试一下也是可以的，最好用气罐，安全。推荐您两个穴位做艾灸或自己按摩：阴陵泉、足三里，操作简单方便，坚持几天也会有效果。
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