有问必答网运动瘦身减肥 → 很胖,减肥多次,没有效果,或是有了,又吃

很胖,减肥多次,没有效果,或是有了,又吃

女 | 16岁 2016-01-07 23:07:53 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高中生,整天坐在教室里的,平常吃饭只能在外面买吃,现在已经有70千克了,不知道该怎么减肥,,

医生回复区

冯佳苑
冯佳苑 梅州市梅县区丙村镇中心卫生院   药师 擅长: 妇科炎症,孕期咨询,男女不孕不育症,孕前检查 帮助网友:52766称赞:212
微信扫一扫,随时问医生
2016-01-07 23:09:38 我要投诉

      病情分析:
      一定是不能吃动物的肝肾或者是其他的油腻性的食物的,会有影响的
      指导意见:
      在不要吃减肥的药物,不然到时候是会出现反弹的现象,控制好个人的饮食和多运动可以减肥的
      

刘涛
刘涛 阳信县中医医院   副主任医师 擅长: 神经官能症,月经失调,高血压,脑血栓,胆囊炎,胃脘 帮助网友:13432称赞:84
微信扫一扫,随时问医生
2016-01-07 23:10:54 我要投诉

      病情分析:
      通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律或者活动少等因素造成的身体肥胖!
      指导意见:
      对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要,少吃油腻甜食,多吃蔬菜!加强活动锻炼身体!
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
微信扫一扫,随时问医生
2016-01-07 23:17:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,的确如果少运动而且吃的又相对可能结构不合理或者是不够健康的情况下那么是容易导致肥胖的。要减肥不要偷懒的。不要去相信那些所谓的节食或者减肥法或者用所谓药物的。那些都是不靠谱。越减越肥就可能。自己应该吸取教训的。
      指导意见:
      要减肥主要还是要多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
      饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
      注意坚持。
      
      以上是对“很胖,减肥多次,没有效果,或是有了,又吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李弯弯
李弯弯 山东省千佛山医院   护师 擅长: 擅长疾病,呼吸道炎症,胃炎,胃溃疡,月经不调等疾病 帮助网友:7583称赞:28
微信扫一扫,随时问医生
2016-01-07 23:21:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,您可以选择下运动减肥多运动少吃会好点。建议平时吃的少些,但是不能不吃
      指导意见:
      您好,您的情况不太好说的,建议从生活方式开始调整,不要吃太多东西,即使课程多也要抽出来些时间锻炼下
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由