腰肌劳损吃什么补身体

女 | 40岁 2016-01-13 19:35:21 2人回复来自

健康咨询描述：本人腰酸痛好几年，一直以为是工作久坐的原因没在意，前段时间去医院检查说是腰肌劳损比较严重了，需要手术，但是听说手术会有风险，因为不想冒风险，所以想采取保守治疗，希望通过补身体来缓解。

想得到怎样的帮助：腰肌劳损吃什么补身体，会起到缓解的作用？

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车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

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2016-01-13 19:43:56 我要投诉

您好，根据您的情况，如果不想手术，想要补身体的话，在饮食上一定要注意，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，有利于钙的补充,注意营养结构。

金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2016-01-13 21:28:32 我要投诉

你好，中医认为腰为肾之府，肾虚则腰酸痛。此时需要补肾强腰以改善症状。指导意见：若为单纯腰肌劳损的话是不需要服用补品的，而且也不会起作用。建议到正规医院针灸科或推拿科就诊用外治的方法坚持治疗一段即可改善症状。此外还需注意睡床要尽量硬一些。坐姿不要超过半小时。增加运动。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗