健康咨询描述:
身体瘦小怎么办呀,不管你吃什么就是长不胖
目前一般情况:身高171 体重55QK
第一次问题补充:我现在都很早睡了,吃的也不错,再说我家里人的身体还是胖的,怎么句我瘦呢?
病史:我出生的时候上一个胖胖的小子,在我一岁的时候就是生过一场大病,
你好,怎么吃都瘦多是脾胃吸收不好导致的了,这个首先得调理脾胃的了。你可以吃点中药调理脾胃补益脾胃,通过调理脾胃能达到治疗的目的,来提高消化吸收能力,在就可以配合吃一些保健品的了。
你好,针对你的描述,目前一定要注意合理的进行饮食和运动,在保证营养均衡的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持既有利于你的健康,也可以维持体型和体重,同时会促进你的食欲,保证你的身体健康,另外最好是去医院进行身体的全面检查,以排除健康方面的问题,同时排除你的心理顾虑。
一般成年男性的标准体重,就是用身高的厘米数减去一百,你现在是171厘米减一百是71厘米,然后再乘以0.9所得的公斤数就是你标准体重,你应该是64公斤。而你目前只有55公斤,说明你是偏瘦型的。通过你的描述,你现在睡觉也早了,吃饭也多了,说明你以前睡的也不早,吃的也不多,你可以照这种方式调理一下,适当的进行锻炼。平时多吃一些健脾胃的食物,像山药薏米山楂水。体质会越来越好。
以上是对“关于怎么样才能胖呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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