腰肌劳损减缓

男 | 40岁 2016-01-16 12:11:03 3人回复来自

健康咨询描述：我以前经常腰疼痛的啊，2-3年前腰部开始疼痛，开始检查为腰肌劳损，或肌肉拉伤，服用减缓肌肉疼痛的药物部起作用。3月X检查为L4SI腰椎滑脱1度，请问现在怎样治疗

想得到怎样的帮助：腰肌劳损如何减缓

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医生回复区

程中衡日照市中医医院副主任医师擅长: 擅长创伤骨科、关节外科方面的诊疗工作，能熟练操作各帮助网友：6582

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2019-10-09 08:56:11 我要投诉

你好，你说的这个情况就是腰肌劳损、腰椎滑脱的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动腰背部，注意腰背部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2016-01-16 12:14:51 我要投诉

你好，看了你的描述你这样的年轻有了这样的病应尽早的治疗建议你用中医针灸进行治疗效果很好的可以有效的治疗你的腰肌劳损消除你的疼痛.如有问题我们可以再次的沟通探讨。

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jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

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2016-01-16 16:46:07 我要投诉

      你好，腰肌劳损锻炼保健法：仰卧保健法，患者取仰卧位，首先双脚,双肘和头部五点，支撑于床上，将腰，背，臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息，按此法反复进10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

      以上是对“腰肌劳损减缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！