腿有点太粗希望腿细一点
女 | 14岁 2016-02-01 21:01:26
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健康咨询描述： 腿有点太粗希望腿细一点腿有点太粗希望腿细一点腿有点太粗希望腿细一点
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医生回复区
2016-02-01 21:03:50 我要投诉
病情分析：
患者自述腿有点太粗希望腿细一点，分析可以做些有针对性的瘦腿操，同时配合减肥。
指导意见：
平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.还可以多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!
2016-02-01 21:14
ask652974215o
追问
怎样快一点
2016-02-02 06:25医生回答：
平时可以蒸桑拿，按摩腿部
2016-02-01 21:03:21 我要投诉
病情分析：
你的这种属于局限性肥胖的，可以采用运动减肥的方法的，骑单车以及高抬腿跑步，都有利于瘦腿的，
指导意见：
你可以注意多做这些运动的，另外还需要注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的，这些属于有增肥作用的食品的，
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