男24岁每天平均睡眠时间少于5小时

      病情分析：
      考虑是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况属于睡眠质量差的表现，长期处于浅睡眠状态，需要自我调节。
      指导意见：
      建议你平时白天多户外活动，保持心情愉快，晚上睡前喝杯热牛奶过于泡泡脚，不要过于太大压力。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，烦闷，恐惧，焦虑等常会引起失眠，工作和学习的压力很重，环境改变也是一个重要原因，另外晚餐过饱，睡前剧烈运动等一些不良的生活习惯也会造成失眠！
      指导意见：
      建议您多锻炼身体，增强神经调节能力，生活要有规律，按时上床睡觉，保持良好的情绪，祝您早日康复！
      
      以上是对“男24岁每天平均睡眠时间少于5小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！