我脸大，且是有点胖，怎么办，想瘦脸，怎么

      指导意见：
      你好，如果说你的脸比较大，而且还有点胖，那你这个情况如果说想要减肥的话，那就是平时要少吃一些，油脂类过高的食物，而且要多参加体育活动锻炼。
      

      病情分析：
      可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法过长期坚持，自会有帮助。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间
      

      病情分析：
      你好，的确你是要好好减肥是比较好的。但是注意要正确的方法。不要为了减肥把身体搞坏了
      指导意见：
      要放轻松。不要想着如何快速减肥。多关注自己的身体如体型不要单纯看体重。注意坚持运动，适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好。
      饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
      
      以上是对“我脸大，且是有点胖，怎么办，想瘦脸，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！