叶酸的作用大吗?
健康咨询描述：
对于一个准备怀孕的妇女来说.什么时候开始服用叶酸是最好的时间.大量的补充叶酸有什么好处和作用.对于怀孕和怀孕后对胎儿有什么帮助?
第一次问题补充:现在市场上有一种补充维生素的药叫善存.那里面叶酸的含量是400毫克.我如果在怀孕前3个月起开始服用善存是不是就可以不再专门的补充叶酸了
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准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
以上是对“叶酸的作用大吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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随时可以有。但不可过量。营养要均衡为主。否则就不行的
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