备孕前首先需要注意戒烟、戒酒,不论男女双方禁止吸烟、禁止喝酒。备孕之前,男女双方需要口服叶酸片,对于改善胎儿,预防神经管缺陷有一定的帮助作用。备孕之前,女性还需要做健康的查体,比如查血常规、尿常规、肝肾功能以及TORCH、免疫四项、甲状腺功能、妇科彩超、乳腺彩超、宫颈癌筛查TCT、HPV等,了解患者的身体状况,如果没有问题,可以做备孕前的准备工作。备孕前还需要注意锻炼身体,增强抵抗力。
排卵高峰24-48小时同房,情况允许的话在晨起时同房最好,因为这个时候体力得到恢复。最重要的还是要调理好身体女方多吃点碱性食物,蔬菜水果这些,或者碱性食品吃益生碱,把身体调理成健康的碱性体质。这样就能大大提高Y精子的结合率从而怀男孩。
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