做完仰卧起坐以后，胸口下一点，肚子上一点

      这是腹肌劳损，减小运动强度，继续坚持锻炼，慢慢就好了，平常注意勤运动，锻炼身体，清淡饮食，规律作息时间，避免长时间低头，葛优躺，避免长时间看手机电脑。
      

      胸口下一点，肚子上一点，中间痛有可能是饮食不当引起的胃肠道功能紊乱，可能是胃疼的症状，建议你平时适度锻炼，不要过于劳累，饮食上要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      你这情况应该是近期刚开始做仰卧起坐，刚开始锻炼。运动后肌肉酸痛的原因，1，可能是运动引起的肌纤维的结缔组织的机械损伤所致。2，还有运动时肌肉组织的缺血、缺氧、能量不足导致代谢产物，尤其是乳酸堆积，也可以引起酸痛。建议运动量一次不要太大，循序渐进。局部可以热敷。
      
      以上是对“做完仰卧起坐以后，胸口下一点，肚子上一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！