这段日子总是五点以后就醒了，然后就睡不着

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有易醒，睡眠时间减少的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
      

      病情分析：
      神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。
      指导意见：
      服用谷维素和维生素b1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物
      

      病情分析：
      不知道你具体的情况，但注意你的年龄如果你说的睡眠情况睡眠时间已经保证了七到八个小时就是正常的表现。
      指导意见：
      同时注意如果你描述的情况保证不了七到八个小时的睡眠时间，你的情况建议通过增加锻炼、规律作息（夜间十到十一点是最佳的入睡时间）进行调理，必要时可以考虑口服如参芪五味子调理下。
      
      以上是对“这段日子总是五点以后就醒了，然后就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！