广州哪里治疗失眠好
健康咨询描述： 上个月开始我就一直失眠，每天晚上都好困，闭上眼睛感觉要睡着了，可是感觉过了好久也睡不着，睁开眼看手机才刚到半夜。每天起来都有黑眼圈，工作又累，整个人都瘦了十多斤，吃安眠药对身体又不好吃了几次就没吃了，要是一直这样失眠下去真的累了
想得到怎样的帮助：失眠要怎样治疗，哪家医院比较好
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病情分析：你的这种情况是由于心里过分焦虑不安造成的，过分担心失眠对健康的危害，在经过几天的失眠后，这种担心更加强烈，使注意力都在失眠上，使精神更加紧张造成。
指导意见：积极做好自我心理调整，生活中要注意劳逸结合，可以去心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生指导下适量服用镇静催眠药，以改善睡眠。要去医院的话建议你到华兴康复医院看看
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你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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