心情不好也不爱说话心里莫名其妙的

女 | 17岁 2016-03-16 19:30:38 2人回复来自

健康咨询描述：自从来到一个新城市呗家人要求做了一份不想做的工作总是心情不好也不爱说话心里莫名其妙的烦心.想离开也不可以离开

想得到的帮助：怎么让自己心情好点

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2016-03-16 19:31:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物。
      指导意见：
      可以选择聊天，运动\'唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心的事情。

徐吉祥医师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,抑郁症,躁狂症,焦虑症,焦虑帮助网友：2688称赞：47

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2016-03-16 19:39:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，搬到一个新城市，工作不满意，情绪低落。可以跟朋友聊聊天，出去转转，看看电视，可以上网。
      指导意见：
      建议平时不要工作太累，不要熬夜，多参加集体活动，不要封闭自己，做自己喜欢的事情，希望对你有所帮助。