在江西的外婆脸色暗淡该是否该补血呢？

      你好，这种情况需要去医院抽血检查才能确诊病情，对症用药进行治疗，不要盲目采取药物进行补血，平时在饮食上多注意多吃点猪肝花生鸡蛋等食物，这些食物可以帮助补充贫血的症状。
      

      多买点龙眼肉给老人家吃，龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
      

      甜蜜水果类，比如葡萄、红枣，这些物质中含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨的功能，很适合老人家吃。
      
      以上是对“在江西的外婆脸色暗淡该是否该补血呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议老人家可多吃菠菜、胡萝卜、和南瓜。南瓜中含有钴和锌，对血液都是很重要的成分之一。可做成新鲜南瓜汁，新鲜胡萝卜汁之类的果汁饮用。好喝又营养
      

      可以多吃点红黑药材类，比如黑豆、黑木耳、发菜、红豆和花生，黑色和红色的食物很多有补血的功效。黑色食物入肾，有助于肾藏纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，理论则源于“以形补形，以色补色”
      

      老家人的话，应该多买点鲜美肉类煲汤喝，像乌鸡、猪肝之类的都是可以的，乌鸡汤甘温、补虚损养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者都很适合的