因不适应珠海的天气，便秘怎么办？

      病情分析：
      你好，只是便秘的话与水土不服是没有很大的关系的，主要还是与你的饮食有关系。
      指导意见：
      要是只是有便秘的情况的话，那与你的饮食有更大的关系，建议你可以自己空腹的时候喝蜜糖水，这是有润肠通便的效果的。
      

      如果水土不服引起自己的便秘的话，时间应该不会太长，一般也就1-3个月内会便秘，所以您不必太过担心，建议你清淡饮食，多喝水，多运动，多进食新鲜蔬菜和通便的水果。可以口服整肠生胶囊调节肠道治疗，缓解症状
      

      水土不服引起自己的便秘是短暂性的，根据各人的体质因素决定便秘时间的长短，建议您在饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物，早晚多喝水促进消化
      
      以上是对“因不适应珠海的天气，便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，根据你的描述这种情况是可以服用润肠通便药物，多喝蜂蜜水，多吃香蕉，饮食上尽量以清淡为主，忌辛辣，早晚一杯水促进排毒，逐步您的便秘情况就会改变了
      

      生活调理的话建议饮食中，不要吃刺激性食物，多吃纤维性蔬菜，保证每天水分的摄入。生活要有规律，保持心情的舒畅，参加适当的体育锻炼，另外养成按时排便的习惯，不要老是忽视便意。这样相信您的问题很快就能解决
      

      调理方面的话便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.适当喝点蜂蜜水但是不可过量，以此来促进排便，药物方面的话可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用效果不错