我的身体一直非常不好,没什么大病
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2006-05-20 12:51:22
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健康咨询描述：
医生您好:
我的身体一直非常不好，没什么大病，但是小毛病不断，比如做梦很多，睡眠不好，经常感冒，经常头晕脑胀的，记忆力也不好，精力总觉得不充沛，已经影响到工作，工作总是很懒得做事情。
我平时比较缺乏体育锻炼，又有抽烟喝酒的习惯，生活工作压力也比较大，不知这是否是原因。要怎么样才能好起来呢。
谢谢。
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挂号科室：中医科、普通内科
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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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