掉发严重吃什么好

      病情分析：
      引起掉头发的原因比较多，失眠多梦，精神紧张压力过大是诱因。
      指导意见：
      建议多饮水清淡饮食适当锻炼身体增强体质，多吃蔬菜和水果。保持心情舒畅缓解精神压力，可以口服谷维素和维生素b一治疗。
      

      病情分析：
      .补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      指导意见：
      补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等
      

      病情分析：
      你好，掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
      指导意见：
      可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      
      以上是对“掉发严重吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的情况分析，脱发是由于毛囊受损造成的，不过精神压力是造成脱发的主要原因。
      指导意见：
      建议你，合理饮食多吃含维生素b的食物，避免辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持头皮清洁，洗头水温不宜过高，希望可以帮到你。
      

      您好，头发的成分中含有含硫氨基酸，例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类，大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
      

      病情分析：
      你好，营养不良，内分泌失调，精神压力，睡眠不足等是会导致脱发现象的。
      指导意见：
      建议适当放松精神，缓解压力，改正不良习惯。平时多食蔬菜水果，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。