打球腰扭伤了！动都不能动！睡觉都难受

      您好，你这个情况建议你适当的可以针灸或者按摩进行治疗，建议你平时注意不要久坐久站，平时注意不要过度劳累，这个现在是急性期，急性期过了一般就会慢慢改善的。
      

      病情分析：
      你好，是扭到腰椎了还是坐在地上了呢？你这个恐怕首先就是得休息，采取你觉得舒适的体位躺着最好，不能乱动的
      指导意见：
      然后最好由家人陪同去医院做一个CT腰椎或者是磁共振啊，要确定到底有没有骨折啊，在没有骨折的情况和有骨折的情况处理是不同的，反正制动和检查都是必须的，谢谢
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你应该是扭伤引起的腰椎间盘病变。
      指导意见：
      建议你硬板床卧床休息，不要剧烈运动。必要的话去医院做一个相关的检查，如Ct等。也可以通过热敷、针灸等进行调理。
      
      以上是对“打球腰扭伤了！动都不能动！睡觉都难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状，主要是运动后腰部疼痛，考虑是剧烈运动引起的腰部软组织损伤。
      指导意见：
      腰部的扭伤主要是过于剧烈的运动引起的腰部肌肉及其周围组织的牵拉性损伤，这种情况需要注意休息，做x光片检查，或采用热敷，活血化瘀，针灸等方法治疗。