面部发黑，面部明显比胸部黑，手淫三年了，

      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外，有没有腰疼，尿频、尿急，注意力不集中，出汗多、怕冷。戒手淫、要养成良好的生活习惯，对身体会造成伤害，注意个人卫生。建议食补为主。加强身体锻炼。
      

      你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况都是建议，平常需要多进行运动锻炼为主。尽量不要有一个手淫的习惯，这样可以有效的缓解这种情况
      

      病情分析：
      您好一般来说面部皮肤发黑考虑是长时间熬夜或者是皮肤干燥缺水造成的
      指导意见：
      建议您平时注意面部皮肤补水保湿，尽量不要长时间熬夜，多吃含有维生素的水果和蔬菜
      
      以上是对“面部发黑，面部明显比胸部黑，手淫三年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：长期手淫会导致肾虚，导致阳萎早泄，建议最好是节制。
      指导意见：
      建议：为了避免肾虚导致的症状，最好是戒掉手淫的习惯，多吃黑米，黑豆，黑芝麻等健肾食品才好、也可以吃金匮肾气丸来补肾，那样面色就好多了。