我太太想增体重

      个人认为单从饮食上达到增重的目的不科学.有句话说的好胖人喝凉水都照样胖;建议：一：每天都有个好心情;二：早睡早起,适当做些有意思的运动;(如打羽毛球,踢毽子,跳绳等等)三：饮食荤素搭配,倡导绿色健康;增重不应该是目的,觉得有个健康的体魄才是最重要的;最后预祝您家庭美满幸福安康.
      

      个人认为单方面从饮食上增重不科学,有句话说的好胖人喝凉水都胖,那么瘦人想变胖也是一个道理.建议一：保持一个良好的心态,心情很重要;二：早睡早起,适当运动(如打羽毛球,踢毽子,跳绳等等);三：倡导绿色健康饮食,荤素搭配;增重不是目的,有个健康的体魄才是最大的追求;最后预祝您全家美满幸福安康!
      

      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      

      个人认为单从饮食上达到增重的目的不科学.有句话说的好胖人喝凉水都照样胖;建议：一：每天都有个好心情;二：早睡早起,适当做些有意思的运动;(如打羽毛球,踢毽子,跳绳等等)三：饮食荤素搭配,倡导绿色健康;增重不应该是目的,觉得有个健康的体魄才是最重要的;最后预祝您家庭美满幸福安康.