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睡眠不好,半夜经常醒来

男 | 28岁 2016-04-13 11:38:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 差不多有半年的时间了,夜里总睡不踏实,有点动静就很容易醒,觉得睡不够觉,以前喝牛奶好一些,现在觉得不太管用

想得到的帮助: 有什么办法可以改善睡眠吗

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闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2016-04-13 12:11:54 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是睡眠不好引起的一系列症状。
      指导意见:
      你好,考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你健康快乐。
      

金伟
金伟 寻乌县中医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,风湿 帮助网友:26198称赞:45
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2016-04-13 21:36:50 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述,你这情况,应该是睡眠不好问题引起的情况。
      指导意见:
      你这情况,一般需要去医院里开心中药来服用,自己压力不要太大,祝您早日健康。
      

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