你好，我164，48kg，但是小腿粗怎么

      病情分析：
      从你说的情况看，身高164，体重48，有些瘦啊，你的标准体重是54啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，应该增加营养，多喝豆浆，多喝蜂蜜，小腿粗可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。这样就会让小腿瘦下来的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可能与平时走路较少有关，平时要坚持快步走。
      指导意见：
      建议平时活动要坚持，饮食适当调整，平时经常做做瑜伽，适当做做健美操，慢慢会改变的。
      

      病情分析：
      根据您描述，你这情况，应该是体重问题引起的情况。
      指导意见：
      你这情况，一般需要去医院里开些中药，自己多走路，少吃多餐，祝您早日健康。
      
      以上是对“你好，我164，48kg，但是小腿粗怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！