怎样防止妊娠纹的出现去除效果好
健康咨询描述： 什么可以淡化妊娠纹，怎样防止妊娠纹的出现去除效果好
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病情分析：
每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。而这种燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速淡化妊娠纹。
指导意见：
要想消除妊娠纹，应该养成合理的饮食习惯，给自己制定科学的减肥食谱，在配合使用美腹丽人去纹霜，效果比较好的。
病情分析：
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
指导意见：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
疾病百科| 妊娠纹
温馨提示：
注意孕前和孕后的保健工作。
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