怎样减肚子上的赘肉不用药物

      病情分析：
      根据你的病情描述，你腹部赘肉多，想要减肥需要控制饮食及多锻炼。
      指导意见：
      可以在家里锻炼，仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。
      

      病情分析：
      您好，您可以通过运动锻炼来进行腹部的减肥，比如瑜伽或者仰卧起坐等，坚持。锻炼。
      指导意见：
      您好，您可以通过运动锻炼来进行腹部的减肥，比如瑜伽或者仰卧起坐等，坚持锻炼。
      

      病情分析：
      减肥～群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型～减肥是每个女人一生的事业，呵呵～
      指导意见：
      管住嘴～迈开腿～减肥没有捷径～多喝水，促进新陈代谢～仰卧起坐可以瘦肚子，检查才行
      
      以上是对“怎样减肚子上的赘肉不用药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要减肥，最好是采用控制饮食和运动的方法，减肥药都是有副作用的，不要服用。
      指导意见：
      平时要控制主食的摄入量，不要吃得太饱，可以多吃一些蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多参加一些户外运动，消耗体内多余的脂肪。