皮肤黄、发育不良好，怎么办？
女 | 13岁 2016-05-01 01:46:27
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健康咨询描述：
上学回到家好累，躺在床上，有时候睡着了，有时候就发呆。所以有时候熬夜，作息时间不规律。星期六总是想放松，熬夜玩电脑，早上起不来经常不吃早餐，
现在十三岁了，却发育不良好。
想得到的帮助： 现在很后悔，怎样通过食物搭配来完善？每天怎么安排呢？
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