深蹲和侧压腿可以减腿吗???我做了一周多
女 | 22岁 2016-05-04 22:30:15
2人回复
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健康咨询描述： 我每天晚上做50个深蹲和50个侧压腿，一周后发现我的小腿有点硬，感觉还比以前胖了……
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医生回复区
2016-05-04 22:34:15 我要投诉
病情分析：
是可以的，每天的时候是要多注意一下运动，那么就是可以减少肥胖
指导意见：
不建议吃减肥的药物减肥的，对于身体的影响是比较大的，容易引起反弹那些的现象
2016-05-05 05:17:19 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，有大腿肥胖的情况，想进行深蹲和侧压腿的锻炼，一周后发现小腿有点硬，好像比以前粗，应该是肌肉力量增加的缘故。
指导意见：
建议你继续坚持锻炼，现在还没到减重的时候，可能暂时性的体重不会减少，但是脂肪已经转化成了肌肉，所以会有小腿发硬，并且增粗的现象。
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