最近腿疼大筋疼脚之前扭了一下

      病情分析：
      疲劳时候会导致局部的肌肉过度松弛，如果姿势不当的话，容易导致出现扭伤疼痛的情况。
      指导意见：
      注意充分休息，不要过度劳累，可以做个局部X光片看看骨头的问题，也可以使用活血止痛膏外敷。
      

      病情分析：
      从你的描述情况来看考虑是属于软组织韧带扭挫伤引起的一系列疼痛症状。
      指导意见：
      建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，治疗期间尽量多卧床休息，不要提重物，忌久站久坐，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你的大腿肌肉疼痛考虑是劳累护着拉伤导致的。
      指导意见：
      对于这种情况，建议你可以通过针灸、推拿、拔罐等方法治疗，同时要注意多休息和热敷疼痛的部位。
      
      以上是对“最近腿疼大筋疼脚之前扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！