来月经前会烦躁怎么调节怕影响

      病情分析：
      月经期间情绪的烦躁有时是正常的,因为月经期间激素的分泌,也会刺激到神经细胞,而且月经来前如果吃了过咸的食物,
      指导意见：
      会使内的盐分和水分贮留增多,很容易发生头痛,情绪激动和容易生气等症状.另外月经前期最好不要减肥,因为刻意压抑食欲,也会容易造成情绪的低潮,焦虑等情绪.
      

      病情分析：
      你好，月经前心情烦躁是正常的，需要自我调节，缓解压力
      指导意见：
      建议可以适当运动，放松紧张心情，月经是每个女孩子都有的，是正常的生理现象，不要太担心