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我跑动后把膝盖后面的筋抻了

男 | 45岁 2016-05-09 20:59:57 2人回复来自

健康咨询描述：请问我突然跑动时，把膝盖后面的筋抻着了，现在特别疼，需要如何处理能不疼？

想得到的帮助：如何处置能减缓疼痛？

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2016-05-09 21:02:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，跑步姿势不当或没有做热身运动的话容易导致肌肉和韧带拉伤
      指导意见：
      根据上述情况看需要暂停活动，热敷，外用伤科灵喷雾剂，注意休息，口服跌打损伤丸

白金荣药师擅长: 精神分裂、抑郁症，强迫症等；牛皮癣，尖锐湿疣，毛囊帮助网友：37822称赞：107

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2016-05-09 21:12:59 我要投诉

      病情分析：
      看了你的叙述，自己跑动后把膝盖后面筋抻了，现象特别疼，如何缓解疼痛
      指导意见：
      建议你休息热敷，膝盖跑步时抻筋了，尽量少活动，膝盖用温水热敷，在买点舒筋活血的药吃上。