用百艺舒睡好后能吃山药吗？
男 | 35岁 2016-05-10 07:54:47
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健康咨询描述： 睡眠质量不佳，会导致白天懒散、没精神、注意力不集中，对学习的影响很大，我以前有很长一阵子也是失眠，经常吃安眠药，后来吃到有抗体了，根本就不起作用，医生也不敢给大量的药方，后来问了好多朋友和专家才算是找到一个能真正治疗失眠的药好像是叫百艺舒中药，挺好使得，我现在睡眠质量很好，基本能一夜到天亮！这几天听说吃山药对身体比较好，有这样的说法吗？那我现在睡眠都已经恢复好的情况下吃山药不会有什么影响吧？谁能告诉我怎么调理一下好呢？
想得到的帮助： 这几天听说吃山药对身体比较好，有这样的说法吗？那我现在睡眠都已经恢复好的情况下吃山药不会有什么影响吧？谁能告诉我怎么调理一下好呢？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2016-05-10 10:20:35
病情分析：
你好。根据你反应描述的问题，山药有健脾补胃，固肾益精，聪耳明目等功效
指导意见：
你好，建议生活规律，早起早睡，可以多吃山药，多运动，睡前温水泡脚，喝杯热牛奶，改善睡眠
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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