体寒怎么调理？？？？？？？？？？？？？

      病情分析：
      体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
      指导意见：
      从调和脾胃开始,吃一些山药,薏米,芡实,红枣,山楂(少量),想方设法让自己打喷嚏,不要刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),坚持下去,还要早睡早起,不能太累。再就是适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉。或者通过在背部膀胱经刮痧和拔罐的方式把寒气和湿气排走。
      

      病情分析：
      你好，你的情况还是很有可能是低血压和贫血造成的循环不畅引起的手脚发凉。
      指导意见：
      建议你还是需要去医院做个血常规的检查和测个血压，可以口服点颈复康颗粒和局部热敷和口服活血止痛药。
      

      病情分析：
      你好，你应该是寒性体质，再加上工作比较劳累或长时间坐立低头工作导致的
      指导意见：
      建议你一是要养好脾胃，二十多吃补血食物，三是加强运动，四十多晒太阳，五十经常用热水泡脚，六十少吃生冷的食物
      
      以上是对“体寒怎么调理？？？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！