怎样才能长高？我现在不满意自己的身高
女 | 17岁 2016-05-23 00:30:53
1人回复
来自
健康咨询描述： 我今年9月份满18岁，现在身高166，我想长到172还有希望吗？我要怎样才能长高呢？
其他类似问题
医生回复区
2016-05-28 18:30:19 我要投诉
病情分析：
您好，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
指导意见：
您好，建议您1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
