长期便秘要怎么办

      病情分析：
      你好，像是你这种情况你这个首先是改善自己的饮食习惯的，你这个不要吃些油腻不好消化的
      指导意见：
      像是你这种情况你这个建议你多吃些好消化的，像是流质的，清淡的，另外可以口服些麻仁润肠丸的
      

      病情分析：
      这种情况，长期便秘，多是由于脾胃功能虚弱，肠胃消化不好导致的。或者是体内有积食的情况。
      指导意见：
      可以用四消丸，随后用保和丸或归脾丸调理一下脾胃，注意禁食辛辣刺激的东西。
      

      病情分析：
      你的病情考虑是属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
      指导意见：
      平时注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果口服麻仁丸
      
      以上是对“长期便秘要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，便秘要注意以下：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.