您好，长期间未饮水，声音变粗，如何调整？
女 | 16岁 2016-05-26 21:26:45
来自
健康咨询描述： 您好，在今年的体育加试我给同学们喊加油的的时候，可能太大声，加上穿的少，当天就有一点小感冒了，还有就是我在长跑后才发现自己忘记带水了，以至于我干渴了2个小时左右，距离那次考试已经半月了，声音由以前的温和平缓，变得很粗，唱歌也不好听了，平时我尽量小声说话，但效果还是不怎么明显，请问如何恢复到以前的声音呢？我找了一些适合朗诵的诗篇，但发现，我自己都忍受不了！怎么办呢？请您帮帮我，可以吗？谢谢您！
想得到的帮助： 想变回以前甜美的声音，尽量在吃的方面，谢谢！
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疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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