健康咨询描述: 我减少饭量还是瘦不下来,我还在上学,没时间运动,我估计我都160近了,有时候还胃痛,怎样瘦下来?
想得到的帮助: 请问医生有什么方法能让我瘦下来?谢谢您!
病情分析:
您好,您这种情况最好还是不要在意的,该胖的时候会胖,该瘦的时候也会瘦的。
指导意见:
建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利健康的。
病情分析:
从你说的情况看,长得胖一是缺乏锻炼,二是吃的多,营养过剩造成的啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,没时间运动,可以用利用课间跳一跳绳嘛,只你每节课下课就跳绳,就会瘦的
病情分析:
你好,首先本身节食之类减肥就是不靠谱的。没有时间运动这种借口还是不要找的。你才13岁的。
指导意见:
如果真的那么忙那么你不运动也是减不下来。而且压力大本身也容易导致肥胖。你的情况一定注意别节食。胃病好好去医院检查治疗。然后平时坚持锻炼。注意饮食管理、睡眠充足。对减肥对健康才有利。
以上是对“我小时候都不胖,不知道越长越胖,脚也大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
13岁是160斤吗?这个确实有点偏胖,可能对身体也不太好,确实需要控制一下食量,建议形成健康的饮食习惯,少吃高脂油腻的食物,多吃清淡食物,避免暴饮暴食,晚上尽量少食,运动还是必须配合的,只有消耗掉身体多余的热量,才能达到瘦身的目的!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线