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我小时候都不胖,不知道越长越胖,脚也大

女 | 13岁 2016-05-28 16:04:18 5人回复 来自

健康咨询描述: 我减少饭量还是瘦不下来,我还在上学,没时间运动,我估计我都160近了,有时候还胃痛,怎样瘦下来?

想得到的帮助: 请问医生有什么方法能让我瘦下来?谢谢您!

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2016-05-28 16:09:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这种情况最好还是不要在意的,该胖的时候会胖,该瘦的时候也会瘦的。
      指导意见:
      建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利健康的。
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2016-05-28 16:11:32 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,长得胖一是缺乏锻炼,二是吃的多,营养过剩造成的啊
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,没时间运动,可以用利用课间跳一跳绳嘛,只你每节课下课就跳绳,就会瘦的
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2016-05-28 16:11:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先本身节食之类减肥就是不靠谱的。没有时间运动这种借口还是不要找的。你才13岁的。
      指导意见:
      如果真的那么忙那么你不运动也是减不下来。而且压力大本身也容易导致肥胖。你的情况一定注意别节食。胃病好好去医院检查治疗。然后平时坚持锻炼。注意饮食管理、睡眠充足。对减肥对健康才有利。
      
      以上是对“我小时候都不胖,不知道越长越胖,脚也大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭雅新
郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,抑郁情绪,焦虑情绪,强迫行为 帮助网友:3565
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2017-09-29 16:53:29 我要投诉

      13岁是160斤吗?这个确实有点偏胖,可能对身体也不太好,确实需要控制一下食量,建议形成健康的饮食习惯,少吃高脂油腻的食物,多吃清淡食物,避免暴饮暴食,晚上尽量少食,运动还是必须配合的,只有消耗掉身体多余的热量,才能达到瘦身的目的!
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2016-06-08 09:41:06 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,肥胖应该是由运动少,长时间坐着导致的。鉴于没时间运动,可选择安全的减肥产品。
      指导意见:
      1、不可过度节食,三餐必须吃,尤其是早餐
      2、选择一种健康安全的减肥产品。可以试试波颜婷减肥霜,纯植物,外用涂抹,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,安全不反弹!
      

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