高三学生遇到的一点困扰，希望能求得帮助

健康咨询描述： 我现在高三了，现在快高考了，但是人际关系遇到了点问题，大概是这样的，我心里对前桌的女生心生爱慕，之前一直坐在她的后面，但这个星期我同桌骗我说他感冒，就把我换到另一边，而且认清我怎么说都不肯换回来，但是这样的话由于桌上的书太高，这样就看不到她了，也就不能和她讲话了。尽管说刚分开三天，我每次在学校还是在家都在想这个事情，而我同桌是比较强势的人（其实他和我前面那位暗恋的女生关系不好），一直都在心里责备自己为什么当初要换，以至于半夜睡到五点钟就起来睡不着了，学习也不专注了，这个时候要高考了，又碰到这种事情，怎么办呀？而且这段时间胸一直很闷，像是有石头装在心里一样，喘不过气来。
还有不知怎的坐她后面久了，现在一分开就很想念她，虽然在班里没表现出来，但一回到家里和上课的时候都在想下个星期换位置怎么和他协商，而且一直在想要是又协商失败的话又怎么办

想得到的帮助： 如何有效解决