便秘，骨头酸痛，脸和身材也变差了。

女 | 18岁 2016-06-01 00:59:21 2人回复来自

健康咨询描述：我在班级里算是很漂亮的女生，生材也很好，可却因为便秘让皮肤越来越黑，越来越粗糙，身材也变差，现在大便卡在肛门里，肛门很胀，憋了两天，骨头很酸很痛，请医生想象办法，谢谢。

想得到的帮助：怎么才能摆脱便秘，让皮肤白嫩起来。

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2016-06-01 01:57:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的便秘考虑还是生活习惯造成的。不运动，喝水少，缺乏膳食纤维摄入，都可能导致的。
      指导意见：
      多喝水，多吃青菜水果，忌辛辣刺激，油腻的。每天一根香蕉配合蜂蜜蒸熟了吃，再就是平时不要长时间坐着，多走走的，就可以，慢慢改善的。

庄义徐 主治医师擅长: 勃起功能障碍,输尿管结石,前列腺增生,生殖器疱疹, 帮助网友：53175称赞：124

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2016-06-04 08:17:44

      病情分析：
      根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是习惯性便秘
      指导意见：
      习惯性便秘，首先要改变大便的习惯，建议平时定时大便，多食蔬菜香蕉，不要吃辛辣食物

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