抑郁，怎么办
保密 | 0个月 2016-06-10 23:10:01
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健康咨询描述： 对未来充满担忧对每天的生活都感到失望每天大多数时候都感到情绪低落波动大隔一段时间就会出现烦躁不想与周围人交流的情况对父母内疚感觉自己很没用感觉周围的每个人都比自己有价值{[OnlyCharacteristic!!!No.1
医生回复区
2016-06-11 10:32:47 我要投诉
病情分析：
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠病因：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠治疗：如果出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习，比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。情况严重可以来上海看看。
指导意见：
建议：药物治疗：应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整；催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。\"
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