睡不着，迷迷糊糊，精神不是很好

      病情分析：
      你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见：
      建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      睡不着，迷迷糊糊，精神不是很好考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血虚的症状，建议你滋补气血的药物治疗
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用气血和胶囊加上黄芪精颗粒加上十全大补丸治疗一下就是可以的，当然注意规律作息是最好的
      

      一晚上睡不着，也不要害怕，白天如果不困了，睡不着了就不要再睡了，赶快起来，洗刷吃饭去，做自己需要做喜欢做的事情。白天尽量不要赖在床上。晚上什么时候有困意的时候再上床睡觉。白天不要用咖啡浓茶提神。
      
      以上是对“睡不着，迷迷糊糊，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作学习压力大或植物神经功能紊乱有关系的，
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是吃点帮助睡眠的药，中药副作用小一些的。
      指导意见：
      建议您最好还是吃一阶段朱砂安神丸或者是安神补脑液的，必须保持心情舒畅，生活规律。
      

      病情分析：
      建议你睡前梳头，温水泡脚，有改善微循环的作用，可以改善睡眠
      指导意见：
      适当的运动，如果实在睡眠质量不好，可以口服甜梦口服液，改善睡眠的。同时保持良好的心态
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的病情，可能是由于大脑皮层过度兴奋所以一直处于兴奋状态，
      指导意见：
      你好，由于大脑皮层兴奋所以一直没有进入深度睡眠状态，所以一直迷糊，可以适当调节一下！
      
      以上是对“睡不着，迷迷糊糊，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你回忆一下，这几天有没有心烦、紧张其他让你感到压力大的事情，是不是这些事情让你在脑子里老想这些事情，大脑无法休息？所以建议你把工作和生活分开，让自己压力减小！