眼睛疲劳过度，如何调节，怎么恢复视力？减

      建议养成健康规律的生活习惯和作息生活，不要经常熬夜，导致眼睛过度疲劳，在使用眼睛一段时间后，要让眼睛休息一下。适当的按摩眼睛。
      

      建议佩戴合适的眼镜，看书写字不要一次性的时间太久，一节课的时间要休息一刻钟，也可以热毛巾敷眼，滴缓解疲劳的眼药水，比如施图伦
      

      病情分析：
      眼球按压：首先先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，按压的时候可以同时轻柔地旋转一下，大约按压20秒钟即可，注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。
      指导意见：
      眼球按压：首先先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，按压的时候可以同时轻柔地旋转一下，大约按压20秒钟即可，注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。
      
      以上是对“眼睛疲劳过度，如何调节，怎么恢复视力？减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！300度的近视，最好配戴眼镜，可点珍视明眼药水试试看。
      指导意见：
      建议平时配戴眼镜，不戴眼镜有可能使近视进展更快。用眼时间长了，最好向远处眺望一会，使调节松驰。
      

      病情分析：
      你好，缓解视疲劳就要科学用眼，如不能长时间看书或玩手机电脑。
      指导意见：
      看书一小时后就需要闭目做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，也可以看活动的乒乓球可以锻炼眼部肌肉
      

      病情分析：
      你好，根据情况描述近视300度，应该佩戴眼镜缓解眼睛压力。
      指导意见：
      建议你注意休息，规律作息时间保证睡眠，不要长时间保持学习姿势不变，多看看远处和绿色植物，经常做眼保健操按摩眼周对眼睛有好处。
      

      您好，如果是疲劳过度引起的近视的话，哦，那么建议你课间一定要做眼保健操，睡前滴眼药水，常远眺窗外，这些都是可以起到保护视力的作用的，另外就是一定要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
      
      以上是对“眼睛疲劳过度，如何调节，怎么恢复视力？减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！