经络减肥，有副作用吗

      病情分析：
      您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      指导意见：
      建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

      秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。经络减肥呢，一般没有任何副作用的。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况一般是没问题的，最好还是平常注意调理。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
      
      以上是对“经络减肥，有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的这种情况，还没有生育最好不要用这种减肥方法。
      指导意见：
      最科学的减肥方法是每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食，少吃甜食，油腻的东西。