怎样正确的练习膝盖弯，现在练习感觉什么东

      病情分析：
      25岁，一般膝关节超过一个月，就会有关节僵直的表现，要积极进行功能锻练，避免肌肉萎缩和关节僵直，一般是可以恢复的
      指导意见：
      在当地医生的指导下，积极进行膝关节屈曲伸直锻炼，必要时在康复师的指导下进行正规的锻炼，多做下蹲等动作
      

      病情分析：
      你的这个情况是长期肌肉没有运动后导致的不能弯曲的情况，你要多注意下的，对于你的这个情况肯定是需要慢慢康复训练的
      指导意见：
      康复训练的话改善还是比较大的，加强你自己的身体调节的，不然是好不了的，
      

      病情分析：
      按照你的描述，这种情况属于长时间固定造成的膝关节僵硬所致表现。
      指导意见：
      建议解除外固定后，积极进行膝关节屈伸活动功能锻炼，可以配合外用活血化瘀药物治疗，一般锻炼后可以恢复正常
      
      以上是对“怎样正确的练习膝盖弯，现在练习感觉什么东”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种骨折保守石膏治疗后，常见的并发症就是膝关节僵硬，弯曲受限。
      指导意见：
      建议你每天加强膝关节的弯曲锻练，每天增加角度，坚持热敷，配合针灸理疗，如果最后效果不好，可以手术松解。