健康咨询描述: 一些再平常不过的事总是要想好久,例如人为什么要吃饭
想得到的帮助: 心理辅导
病情分析:
强迫性思维:又称强迫观念,是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的,或者是荒谬的,并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的体验,同时伴有烦躁焦虑的情绪,存在自我强迫和反强迫。
指导意见:
建议放松心情多出去户外走走多和朋友交流把心放平顺其自然,这一点至为重要。
转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能存有强迫性思维,有患强迫症的倾向,如果是短时间的,不影响正常生活和学习,应当问题不大
指导意见:
如果经常出现,建议您到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗
我都一个多月了
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