腿粗，不想运动，但想减肥

      不想运动就不能够减肥，成功，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期居间居弄来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，必须有毅力管住嘴，迈开腿，这样才能够减肥成功。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况要加强锻炼，多运动。避免吃高热量高蛋白饮食。
      指导意见：
      建议在室内游泳池游泳减肥，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，多喝水，禁食辛辣食品。
      
      以上是对“腿粗，不想运动，但想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，不锻炼绝对是不可能的。
      指导意见：
      建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。水果本身是没有减肥作用的。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。