200斤的人怎么减肥怎么减下来
女 | 21岁 2016-07-13 01:18:57
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健康咨询描述： 现在还在哺乳期，要是往身上涂抹【塑魅婷】减肥的话，需要注意什么嘛，200斤的人怎么减肥 ，屁股大腿肉比较多，跟个葫芦一样，每天坚持运动也没有减下来
想得到的帮助： 200斤的人怎么减肥
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医生回复区
2016-07-13 09:47:24 我要投诉
病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
2016-07-13 10:54:54 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，200斤已经是重度肥胖了，为了你的健康你需要坚持减肥
指导意见：
你好，根据你的情况分析，我给你的建议是，不单单需要运动还需要严格控制热量摄入，也可以参加专业的减肥训练
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