怎么知道自己的体质是酸性还是碱性的呢？

      病情分析：
      你好，如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴等考虑是酸性体质。
      指导意见：
      预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。
      

      病情分析：
      你好，正常人的体液都是偏于稍微的碱性的，这样人体才会处于一个健康的状态。
      指导意见：
      如果不能确定的话，可以通过检查尿液看看尿液的PH值，如果体质偏于酸性，常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等
      

      病情分析：
      与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛
      ?指导意见：
      可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、益生碱。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋
      
      以上是对“怎么知道自己的体质是酸性还是碱性的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！