上半身还好，下半身腿太粗，想减到90斤左

      运动加适当的控制饮食，只要坚持就会达到理想的减肥效果，建议每餐在八分饱，避免暴饮暴食，平时少吃小食品，少喝碳酸饮料，同时进行适当的有氧运动腿部交出可以做做瑜伽健美操，游泳等运动来修饰腿部线条，减去腿部脂肪。这样坚持半个月就会逐渐有效果，2~3个月会瘦腿成功。
      

      病情分析：
      你好，身体的状况是会变化的。你比较长时间的缺乏运动加上饮食不注意那么是
      指导意见：
      当然容易肥胖的。减肥不能像你这样急功近利的。这样相当于变相的节食减肥。对健康不利。减肥也会失败的。以后反弹更厉害。减肥要踏踏实实多锻炼加上饮食管理才好的。别投机取巧。学习健身比较建议。
      

      减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食并不是节食。就是平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的。
      
      以上是对“上半身还好，下半身腿太粗，想减到90斤左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！